Seminare für „Interessierte“

Keyfacts

Benefits: Schöpfen Sie aus Bekanntem und erleben es in neuer und auch vertrauter Umgebung und alles Draußen an der frischen Luft! Das Motto der Woche lautet: „Fit und Fröhlich in unsicheren Zeiten“

Skills:
- Gymnastik mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- Tanz – verschiedene Stilrichtungen
- Achtsamkeitstraining und Entspannung

keine Vorerkenntnisse erforderlich

Kontakt für weitere Infos:

Katrin Niekerke
katrin[at]niekerke[dot]de
+49 171 - 7787947

zur Seminarausschreibung

Keyfacts

Benefits: Tanzen fördert nicht nur die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten, sondern macht vor allem Spaß! In diesem Workshop kommt neben dem Erlernen tanzspezifischer Techniken und Kombinationen die Freude an der Musik und Bewegung nicht zu kurz.

Skills:
Jazz Funk:
Eine Kombination aus Jazz Dance und Hip-Hop mit Isolationsbewegungen und schnellen Schrittfolgen zu fetziger Musik.

Moderner Tanz:
Fließende Bewegungen, der Einsatz des Körpergewichts und das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung zeichnen den modernen Tanz aus. Der Umgang mit Boden, Atem und Dynamik spielen eine bedeutende Rolle.

für alle mit Tanzerfahrung

Teilnahmebestätigung

zur Seminarausschreibung