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Fort- & Weiterbildungen

Qigong: Atem – Bewegung – Meditation

Qigong: Atem – Bewegung – Meditation

Ein Eintauchen in die traditionell chinesischen Bewegungskünste, ein Blick auf die zugrunde liegende Philosophie und Medizin sowie eine Anregung, Brauchbares, Hilfreiches und Faszinierendes aus einer anderen Kultur in die eigene Arbeit, in das eigene Leben zu integrieren.

Inhalte:

  • Übungen aus dem Pan Zi Gong
    Mobilisation von Schulter, Nacken, Rücken, Spiraldrehungen der Arme zur Anregung des Energieflusses auf den Armleitbahnen.
  • Übungen aus dem Dantian Gong
    Lenken der Aufmerksamkeit nacheinander auf das Kraftzentrum im Beckenraum, auf den Herzensraum und den Bereich des 3. Auges, um uns zu erden, zu zentrieren, das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen.
  • Übungen aus dem Taiji-Qigong
    Bilder für die Seele: die Namen der Übungen lassen lichtvolle Bilder auftauchen, entfalten das Potenzial zur Lebensbewältigung und zum Glücklichsein, das in uns (manchmal noch) verborgen ist.
  • Stilles Qigong- Achtsamkeits- und Ruheübungen

In den Pausen haben Sie Gelegenheit in dem Bistro des angegliederten Sportvereins Speisen und Getränke zu erwerben. Aber selbstverständlich ist Selbstverpflegung auch möglich.

Für Ihre Gesundheit sorgen wir mit unserem aktuell gültigen Hygienekonzept.
Wir bitten Sie an die AHA-Regel zu denken:
A = Abstand halten
H = Handhygiene
A = Alltagstauglicher Mund-Nasen-Schutz (im Schulgebäude)

Termin: 03. & 04. Oktober 2020, Samstag von 10:00 – 17:00 Uhr & Sonntag von 09:00-16:00 Uhr

Ort: Bode Schule München, Theorieraum

Anmeldeschluss: 18. September 2020 (Bitte haben Sie Verständnis, wenn wir Corona bedingt auch kurzfristig den Kurs absagen oder verschieben müssen.)

Lehrgangsgebühr: 240,00 €

Ermäßigte Lehrgangsgebühr Bode Bund Mitglieder: 190,00 €

Ermäßigte Lehrgangsgebühr Bode Schüler: 160,00 €

Teilnehmervoraussetzung: für alle geeignet

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